またもや睡眠失敗の日でした……。 昨晩1時前に寝たのだが3時には目が覚めてしまい、そこから眠れなかった。ここ最近深夜まで働くという生活サイクルだったし、体内時計が狂ってしまったのだろう。最近は諦めの境地に入りかけているが、諦めようが諦めまいがQO…

前日、というか当日の朝6時ごろにベッドに入って、起きたのは昼の12時ごろ。起きると、パートナーは家にいなかった。彼女は夕方まで仕事で、彼女の仕事終わりで『DUNE 砂の惑星 PART2』をIMAXで見に行く予定なのだった。わたしは前日が寝不足だったので、十…

昨晩、「本当に早く寝ればよかった」と書いたのは、今日十分な睡眠がとれなかったからだ。朝は9時ごろに目が覚めてしまった。眠い。しかし、寝下手なわたしはもう眠れない。今日は昼過ぎから深夜までの仕事だったので、寝ておかないと後がつらい。 しばらく…

8時過ぎに目が覚めた。昨晩夜更かししてしまったのでまだ眠かったが、今日の仕事は昼過ぎから深夜までなので、あとで仮眠をとることにして起き出し、コーヒーを飲んだ。朝食に超熟の食パンを２枚も食べた。１枚は焼かずに、１枚はトーストにして。個人的な感…

朝8時に起床。今日は午後から雨のようだ。パートナーは先に起きて支度をしていた。彼女が淹れてくれていたコーヒーを飲んで、朝食に超熟を生のまま、何もつけずに食べる。いつもは超熟の５枚切りを買うのだが、昨日スーパーに行ったら６枚切りしか残っていな…

朝はいつもより早い時間から仕事だったので、早起きした。睡眠が足りていないから、両目の瞼が泥を塗ったように重い。その泥を落とすように何度も冷たい水で顔を洗う。コーヒーを淹れてフルーツグラノーラを食べて家を出た。 曇り空だったが、今日はこれから…

朝は10時前に起床。パートナーは家を出たあとだった。コーヒーを飲んで和菓子の菓子折りに残っていたお饅頭を朝食として食べる。今日は午後からマウントスギのMちゃんと岡崎にある京セラ美術館で「パリ ポンピドゥーセンター キュビスム展 美の革命 ピカソ、…

朝9時前に起床。外は雨。まだ少し眠いので、あとで仮眠をとろうと思いつつコーヒーを飲む。パートナーは仕事に行ったあとだった。 朝食に冷凍庫に入っていた超熟をトーストする。冷凍した食パンを焼く時のコツは両面をしっかり焼くことだ。というわけで、じ…

何度か目を覚まし寝返りを何度も打って、朝9時ごろまで寝ていた。今日は深夜までの仕事なのでもう少し寝溜めておきたかったけど、長く寝るのがあまり得意ではない自分としては及第点だろう。 外は曇って暗く、いまにも雨が降り出しそうだった。コーヒーを淹…

朝は9時前に起床。今日は昼過ぎからの仕事だったので午前中はゆっくりと過ごす。コーヒーを淹れて、薪火野パンを焼いてバターを塗って蜂蜜を塗って食べる。朝は雨が降っていた。ここから数日間は雨が続くということだ。 日記を書き始める。昨晩のSpotWORKの…

朝8時ごろに起床。今日は天気がよくて窓から光が差し込んでいた。パートナーは先に起きて支度をしていて、コーヒーの抽出中だった。淹れてもらったコーヒーを飲みながら、薪火野パンを両面しっかりと焼いて、朝食にする。彼女は家を出て、わたしは日記を書く…

早朝まで起きてお酒を飲んでいたのだが、二日酔いにもならず起床。10時すぎに目を覚まして、パートナーが淹れてくれていたコーヒーを温めて飲む。彼女は仕事に出掛けていたが、わたしは今日は１日休みだ。 今日は映画を観に行こうと思う。ということで、支度…

昨晩遅かったので、朝も少し遅くまで寝ていた。9時前に起床。居間に向かうと先に起きていたパートナーがコーヒーを淹れてくれていたので飲む。朝食に少し前のホームパーティーの時に、友人MさんとMOTさんからいただいた韓国旅行土産のベーグルチップスを食べ…

朝7時前に起床。いつも通りコーヒーを淹れようと思ったが、水道水をポットに入れるのをやめる。日記では書き漏れていたけど、わたしの住んでいるマンションでは昨日、貯水槽の清掃があり、お知らせの紙に「槽内を消毒するので、３日間ほどは飲料用にはできる…

昨晩は『カラマーゾフの兄弟』を読んでいたら寝るのが遅くなり、深夜1時半くらいになってしまったので、いつもより少し遅めの起床。本日はいつもの仕事は休みだが、友人であるYさんのチーズケーキ店のお手伝いのバイトが昼から入っていた。 すでに家を出てい…

今日は早い時間から仕事だったので、いつもより少し早起きした。コーヒーを淹れて、朝食にフルーツグラノーラを食べる。天気予報アプリを見るとお昼前から雨ということで、バッグにレインポンチョと折り畳み傘を入れる。わたしが支度をする物音で目を覚まし…

眠かったけど8時前に起床。今日は休みだ。今日は1日いい天気で気温も20度を超えるとのことで、春の陽気。パートナーも今日は仕事が休みでまだ寝ていた。コーヒーを淹れて、日記を書く。朝食に前にYさんにもらったチーズクッキーを齧る。 洗濯機を回して、食…

よく眠れた。今日見た夢では、わたしは映画を見ているような視点で４人の多国籍の男女の関わりあいを見つめていた。「やっぱあと２カ国後くらいは学んでみたいな」と思いつつ起床。 コーヒーを淹れる。NHKを流しながら日記を書いていると、パートナーが起き…

早朝に寝入ったのに朝8時前には目が覚めた。相変わらず長く寝るのは苦手だ。今日は仕事は休みだし多少頭はぼーっとするが、あとで昼寝しよう。 パートナーは出勤時間直前だった。彼女を送り出して、コーヒーを飲み、日記を書く。体調が悪かった日の日記を書…

朝起きると、気分がよい。体調もすこし持ち直したようだ。パートナーは先に起きていて、支度をして家を出るところだった。今日の天気は晴れていたので、洗濯機を2回に分けて回しながら、コーヒーを飲みつつNHKのあさイチをテレビで流し、日記を書き始めた。…

昨晩、早い時間に寝落ちしたからか、夜中に目が覚めた。この時は体調が持ち直していて、心底安心した。しかし、朝8時半ごろにもう一度起きた時にはなんだか眠くて体はだるく、まだ体調が不完全なことがわかる。 30代も半ばになってからというもの、二日酔い…

本日は昨日よりも早い時間での出社だったのだが、昨晩飲みすぎてしまったのと寝るのが遅すぎたので、体調がおそろしく悪かった。それでも仕事に穴は開けられない。パートナーも仕事なので起きなくてはいけないのだが彼女も同様に寝不足で、お互いのスマホの…

長い間会っていない父親と口論になる夢を見て、目を覚ました。嫌な夢だった。 今日は朝から仕事だったので7時に起きてコーヒーを淹れて、支度をする。パートナーは休みだったので、まだ寝ていた。昨日は霰が降るような時間もあったが、今日は1日おだやかに日…

昨日の夜はなんだか変な寝方をしてしまったので、9時半くらいまで寝ていた。わたしもパートナーも今日は仕事は休み。わたしが先に起きて、音楽を聴きながらコーヒーを淹れて日記を書いていると、彼女も起きてきた。今夜はご飯を一緒に食べに行こうと数日前か…

早朝に目が覚めて、なんだか眠れなかった。昨日は運動したからよく眠れるだろうと思っていたので、これは予想外だ。まあ仕方ない。自分が睡眠が下手なのはもう慣れた。今日も朝から仕事だし、早朝とは言えないにせよ、いつもより早めの出勤なのでもうこのま…

今日は早朝から仕事。まだ眠っているパートナーを起こさないように、ベッドを抜け出して支度を進める。コーヒーを淹れて温まったマグカップで両手を温める。まだまだ朝は寒くて、体が縮こまってしまう。朝食には、昨晩握っておいた高菜おにぎりを食べていた…

朝から仕事。正直なところ、昨日パートナーを怒らせてしまったのを気にしていたのだが、謝ってしぶしぶ許してもらった。コーヒーを淹れて、ふたりとも支度をする。わたしは今朝も超熟を焼いて食べた。家にあった超熟のストックが我が家では希少かと思ってい…

今日も仕事は休み。朝はいつも通りの時間に起床。パートナーとコーヒーを飲んで食パンを焼く。Yさんにいただいた薪火野パンが残り少なくなってきてしまったので、食べ切ってしまうのが惜しくて超熟を中心に食べている貧乏性の自分。超熟も美味しいが、少なく…

昨日、というか今朝だが、朝4時に寝たのでしっかり長い時間睡眠をとりたかったけれど、わたしは寝るのが得意ではないので9時前には目が覚めた。自分でも明らかに寝足りないのを感じる。今日は仕事が休みなので、昼寝でもしようかと、しぶしぶ起きる。 ぼーっ…

朝はいつも通りの時間に起床。今日は昼過ぎから深夜までの仕事なので、昼寝をすることにして、想定していたよりも早く起き出した。昨夜コタツに刺さったまま寝ていたパートナーは結局、朝まで居間で寝つづけていたようで、わたしが居間に行った時には起きて…