昨日は映画のあと0時を過ぎて帰宅し、寝るのが遅くなったせいで、朝はまだ眠かった。しかし、今日は朝から仕事で早起きしなければならず、つらい。昨晩のお酒が残る事態も心配していたが、そちらは大したことがなくてひと安心だ。まあ『オッペンハイマー』鑑…

今日は休みだったので、ゆっくりと目を覚ました。10時ごろに目を覚ましてコーヒーを飲み、洗濯機を回す。このところ洗濯できていなくて溜まっていた。 それから出かける支度と同時進行で洗濯物を干す。あいにく我が家のベランダはあまり広くないので、服を干…

この日記のなかで散々「わたしは睡眠が下手」と吹聴し、先日病院まで受診したわたしだが、今朝はおそろしくよく眠れた！5年に1回レベルの十分な睡眠。 決して寝覚めがいいわけではない。普段と比べるとむしろ眠いくらいで、ベッドから出なくてはいけないと、…

この日も睡眠に失敗した。深夜2時ごろに目を覚ましてしまって、眠れなくなった。もう眠って体力を回復するための体力がないのだろうか。我慢して寝ころがっていたが、うまく眠れないので起きてネットサーフィンをしてしまう。ついカッときて服やクーラーボッ…

今日は仕事も休みだし、チーズケーキ店のバイトもなかったので、１週間ぶりに1日自由の“フリーな”日だった。朝はゆっくりで、10時くらいに目を覚ました。朝食にヨーグルトを食べて優雅な気持ちに浸る。わたしは無精なので、普段ならヨーグルトの容器から直食…

今日も朝から仕事だった。昨日に続いて今日も天気がとてもいい。まだ眠っているパートナーを起こさないように静かに起きて、顔を洗って支度をする。コーヒーを淹れて、冷凍保存していたパンをこんがりと焼いて朝食にする。 天気がいいので、今年にはいっては…

今日は朝早くから仕事だったので早起きだった。眠るのが苦手なわたしだが、逆に早起きが得意かというとそうでもない。でも出勤時間は否応なしにやってくるので、起きてトーストを焼き、コーヒーを飲む。支度をしていたら、家を出るのがギリギリになった。最…

朝までソファーでうたた寝していたので体が重い。ナメクジのようになんとか風呂場まで這いずってシャワーを浴び、ベッドに入り少し仮眠をとる。今日は本業の仕事はお休みなのだが、昼から友人のYさんのチーズケーキ店のお手伝いのバイトがあった。きっちり二…

今日も昼から仕事だったので、朝はゆっくり。コーヒーを飲んで、トーストを焼く。今日もパートナーはすでに家を出たあとだった。昨日の天気予報では今日は雨と言っていたが、変わったようで今日はなんとか降らずにもちそう。洗濯をする。 洗濯機を回しながら…

昨夜ワインでひどく酔ってしまったので宿酔も覚悟していたが、意外に大丈夫。ただもちろん体調は芳しくなかったのでやはり飲み過ぎはよくないなー。でも、わかっちゃいるけどやめられない。 今日は昼からの仕事だったので、ゆっくりと起きた。コーヒーを飲ん…

昨日は寝不足で苦しんだ1日だったが、今日はそれなりに眠れてちょっと体調が回復した。睡眠大事だ。今日は早朝からの仕事だったので、いつもより早めの6時に起床。コーヒーを淹れてトーストを焼く。今日も天気は晴れていて、昨日ほどではないけれど気温も高…

またもや睡眠失敗の日でした……。 昨晩1時前に寝たのだが3時には目が覚めてしまい、そこから眠れなかった。ここ最近深夜まで働くという生活サイクルだったし、体内時計が狂ってしまったのだろう。最近は諦めの境地に入りかけているが、諦めようが諦めまいがQO…

前日、というか当日の朝6時ごろにベッドに入って、起きたのは昼の12時ごろ。起きると、パートナーは家にいなかった。彼女は夕方まで仕事で、彼女の仕事終わりで『DUNE 砂の惑星 PART2』をIMAXで見に行く予定なのだった。わたしは前日が寝不足だったので、十…

昨晩、「本当に早く寝ればよかった」と書いたのは、今日十分な睡眠がとれなかったからだ。朝は9時ごろに目が覚めてしまった。眠い。しかし、寝下手なわたしはもう眠れない。今日は昼過ぎから深夜までの仕事だったので、寝ておかないと後がつらい。 しばらく…